Saħħa
Iċċaqlaq kemm tista’ biex iżżomm qalbek b’saħħitha

Il-mixi jew l-attività fiżika kuljum tista’ tgħin biex iżżomm qalbek b’saħħitha u tiskansa l-attakki tal-qalb li jiġu kkawżati minħabba li l-qalb issib diffikultà biex tippompja d-demm.

Dan joħroġ minn studju ppubblikat fuq ir-rivista Heart Failure maħruġa mill-American College of Cardiology.  L-istudju jgħid li bejn 30 u 45 minuta kuljum ta’ attività fiżika jistgħu jnaqqsu r-riskju b’9% ta’ problemi fil-qalb.

L-istudju sar mill-Università ta’ Buffalo u sar fuq iktar minn 137,000 mara li għandhom bejn il-50 u d-79 sena.  L-attakki tal-qalb jolqtu l-iktar lill-anzjani minabba l-pressjoni għolja jew id-dijabete.

L-esperti raw kif min żamm ruħu attiv fiżikament jipproteġi iktar lil qalbu minn dawn il-problemi.  Mhux importanti kemm ikun intensiv l-eżerċizzju fiżiku, għalhekk anke l-mixi huwa tajjeb biex jipproteġi lill-qalb.

Aħbarijiet Oħra
Barranin

L-għada li l-kabinett ta’ Theresa May qabel dwar l-abbozz tal-ftehim għall-ħruġ mill-Unjoni Ewropea, ħames membri tal-gvern taw ittra ta’ riżenja, fosthom il-Ministru għal Brexit Dominic Raab, li kien it-tieni Ministru…

Barranin

Hekk kif ir-Renju Unit jinsab fuq l-għatba biex joħroġ mill-Unjoni Ewropea, il-qiegħa qed tisħon sew, anki fost il-pubbliku. Nies b’fehmiet differenti ħarġu fit-toroq biex jipprotestaw jew jagħtu l-appoġġ tagħhom lill-politiċi,…

Lokali

Inqas minn xahar qabel titnieda l-istrateġija nazzjonali għall-qasam tas-saħħa mentali, l-Assoċjazzjoni tal-Psikjatri ppreżentat rapport lill-Gvern li fih saħqet li biex is-servizz nazzjonali jaħdem kif suppost irid ikollu bejn 50 u…

Saħħa

L-arranġamenti għall-Maltin li jintbagħtu għal kura speċjalizzata u operazzjoninijiet fir-Renju Unit se jibqgħu fis-seħħ anke wara li l-Ingilterra toħroġ mill-Unjoni Ewropea. Dan ġie konfermat lil TVM mid-Deputat Prim Ministru u…

Aktar