Saħħa
Iċċaqlaq kemm tista’ biex iżżomm qalbek b’saħħitha

Il-mixi jew l-attività fiżika kuljum tista’ tgħin biex iżżomm qalbek b’saħħitha u tiskansa l-attakki tal-qalb li jiġu kkawżati minħabba li l-qalb issib diffikultà biex tippompja d-demm.

Dan joħroġ minn studju ppubblikat fuq ir-rivista Heart Failure maħruġa mill-American College of Cardiology.  L-istudju jgħid li bejn 30 u 45 minuta kuljum ta’ attività fiżika jistgħu jnaqqsu r-riskju b’9% ta’ problemi fil-qalb.

L-istudju sar mill-Università ta’ Buffalo u sar fuq iktar minn 137,000 mara li għandhom bejn il-50 u d-79 sena.  L-attakki tal-qalb jolqtu l-iktar lill-anzjani minabba l-pressjoni għolja jew id-dijabete.

L-esperti raw kif min żamm ruħu attiv fiżikament jipproteġi iktar lil qalbu minn dawn il-problemi.  Mhux importanti kemm ikun intensiv l-eżerċizzju fiżiku, għalhekk anke l-mixi huwa tajjeb biex jipproteġi lill-qalb.

Aħbarijiet Oħra
Barranin

L-ex Ministru (First Minister) tal-Iskozja, Alex Salmond, mistenni jitressaq taħt arrest quddiem il-Qorti llum. Mill-ewwel informazzjoni li l-Pulizija tat lill-midja jirriżulta li Salmond, li għandu 64 sena, se jkun qed…

Barranin

Tifel ta’ ftit inqas minn sentejn fl-Italja jista’ jgħoddha b’waħda wara li ġie salvat mit-tobba li ħarġulu b’suċċes ‘clipper’ tad-dwiefer li kien bela’. Kien hemm sogru kbir li l-‘clipper’ twil…

Barranin

Fiċ-Ċina, ħames xadini ġew ġenetikament modifikati biex ma jorqdu qatt. L-esperiment sar bit-tir li jiġi studjat il-fenomenu li xi wħud xi drabi jesperjenzaw – dik li ma jkunux jistgħu jorqdu…

Barranin

Mewġa qawwija ta’ sħana li nfirxet madwar il-kontinent Awstraljan wasslet għall-mewt ta’ għexieren ta’ żwiemel li kienu jgħixu fis-selvaġġ. L-awtoritajiet Awstraljani qalu li sabu ‘l fuq minn 90 żiemel mejjet…

Aktar