Barranin
ARA: Jiġġieldu x-xjuħija bil-boxing

Il-boxing huwa sport kemmxejn intensiv.  Minkejja dan hawn min jitħarreġ f’din id-dixxiplina sportiva biex ikollu stamina biżżejjed biex jirreżisti l-isfidi li jista’ jiffaċċja f’ħajtu.

U l-istess qed jagħmlu n-nanniet ta’ Cosmo City, li hija subborg fil-kapitali ekonomika Sud-Afrikana ta’ Johannesburg.  Dawn l-anzjani għandhom bejn il-75 u t-80 sena, u jipprattikaw il-boxing biex jiġġieldu l-uġiegħ tax-xjuħija u fl-isress waqt jibqgħu f’saħħithom.

Il-gym joffrilhom żewġ sessjonijiet fil-ġimgħa, li jinkludu eżerċizzji tal-cardio u tal-boxing.  Wara dan it-taħriġ, huma jistgħu jisfidaw lil xulxin meta jridu f’xi ring tal-boxing.

Bl-eżerċizzju fiżiku l-anzjani qed jirnexxielhom jindirizzaw il-malinkonija u s-solitudni li ħafna drabi wieħed jiffaċċja meta jikber fl-età.  Il-boxing bħal donnu qed jagħtihom tama ġdida għall-futur.  It-taħriġ qed jgħinhom ukoll biex ikunu jistgħu jiddefendu lilhom infushom.

 

Ara hawnhekk sessjoni ta’ boxing mill-anzjani Sud-Afrikani:

Aħbarijiet Oħra
Barranin

L-ex Ministru (First Minister) tal-Iskozja, Alex Salmond, mistenni jitressaq taħt arrest quddiem il-Qorti llum. Mill-ewwel informazzjoni li l-Pulizija tat lill-midja jirriżulta li Salmond, li għandu 64 sena, se jkun qed…

Barranin

Tifel ta’ ftit inqas minn sentejn fl-Italja jista’ jgħoddha b’waħda wara li ġie salvat mit-tobba li ħarġulu b’suċċes ‘clipper’ tad-dwiefer li kien bela’. Kien hemm sogru kbir li l-‘clipper’ twil…

Barranin

Fiċ-Ċina, ħames xadini ġew ġenetikament modifikati biex ma jorqdu qatt. L-esperiment sar bit-tir li jiġi studjat il-fenomenu li xi wħud xi drabi jesperjenzaw – dik li ma jkunux jistgħu jorqdu…

Barranin

Mewġa qawwija ta’ sħana li nfirxet madwar il-kontinent Awstraljan wasslet għall-mewt ta’ għexieren ta’ żwiemel li kienu jgħixu fis-selvaġġ. L-awtoritajiet Awstraljani qalu li sabu ‘l fuq minn 90 żiemel mejjet…

Aktar