Barranin
ARA: Jiġġieldu x-xjuħija bil-boxing

Il-boxing huwa sport kemmxejn intensiv.  Minkejja dan hawn min jitħarreġ f’din id-dixxiplina sportiva biex ikollu stamina biżżejjed biex jirreżisti l-isfidi li jista’ jiffaċċja f’ħajtu.

U l-istess qed jagħmlu n-nanniet ta’ Cosmo City, li hija subborg fil-kapitali ekonomika Sud-Afrikana ta’ Johannesburg.  Dawn l-anzjani għandhom bejn il-75 u t-80 sena, u jipprattikaw il-boxing biex jiġġieldu l-uġiegħ tax-xjuħija u fl-isress waqt jibqgħu f’saħħithom.

Il-gym joffrilhom żewġ sessjonijiet fil-ġimgħa, li jinkludu eżerċizzji tal-cardio u tal-boxing.  Wara dan it-taħriġ, huma jistgħu jisfidaw lil xulxin meta jridu f’xi ring tal-boxing.

Bl-eżerċizzju fiżiku l-anzjani qed jirnexxielhom jindirizzaw il-malinkonija u s-solitudni li ħafna drabi wieħed jiffaċċja meta jikber fl-età.  Il-boxing bħal donnu qed jagħtihom tama ġdida għall-futur.  It-taħriġ qed jgħinhom ukoll biex ikunu jistgħu jiddefendu lilhom infushom.

 

Ara hawnhekk sessjoni ta’ boxing mill-anzjani Sud-Afrikani:

Aħbarijiet Oħra
Kurżitajiet

Din il-ġimgħa xi ħadd jista’ jkun fortunat jekk jitilgħu n-numri li jagħżel fil-lotterija Amerikana Mega Millions u jirbaħ $654 miljun (ekwivalenti għal €565.5 miljun). Bi premju kbir bħal dan, tista’…

Waqt il-Kafé

WAQT IL-KAFÉ… ma’ Joe Julian Farrugia   Fl-imgħoddi, meta raġel u mara kienu jiżżewġu kienu jagħtuhom id-dota. Kien ikun missier l-għarusa li qabel tiżżewweġ bintu jagħtiha l-għamara tal-kamra tas-sodda, il-bjankerija,…

Barranin

Il-Greċja bdiet tipprojbixxi  dawk it-turisti li għandhom piż żejjed milli jirkbu l-ħmir f’Santorini. It-trasport tradizzjonali ta’ Santorini se jieħu ftit tar-ruħ wara li s-sidien tal-ħmir ressqu l-ilmenti tagħhom. It-turisti li…

Barranin

Ocean Cleanup se tkun qed tħejji proġett kbir fejn se jinġabar il-plastik kollu li jispiċċa fl-Oċejan Paċifiku. Il-fondazzjoni qalet li l-iskop tal-proġett tagħhom huwa li jnaddfu dak li huwa msejjaħ…

Aktar