Barranin, Kurżitajiet
ARA: Jiġġieldu x-xjuħija bil-boxing

Il-boxing huwa sport kemmxejn intensiv.  Minkejja dan hawn min jitħarreġ f’din id-dixxiplina sportiva biex ikollu stamina biżżejjed biex jirreżisti l-isfidi li jista’ jiffaċċja f’ħajtu.

U l-istess qed jagħmlu n-nanniet ta’ Cosmo City, li hija subborg fil-kapitali ekonomika Sud-Afrikana ta’ Johannesburg.  Dawn l-anzjani għandhom bejn il-75 u t-80 sena, u jipprattikaw il-boxing biex jiġġieldu l-uġiegħ tax-xjuħija u fl-isress waqt jibqgħu f’saħħithom.

Il-gym joffrilhom żewġ sessjonijiet fil-ġimgħa, li jinkludu eżerċizzji tal-cardio u tal-boxing.  Wara dan it-taħriġ, huma jistgħu jisfidaw lil xulxin meta jridu f’xi ring tal-boxing.

Bl-eżerċizzju fiżiku l-anzjani qed jirnexxielhom jindirizzaw il-malinkonija u s-solitudni li ħafna drabi wieħed jiffaċċja meta jikber fl-età.  Il-boxing bħal donnu qed jagħtihom tama ġdida għall-futur.  It-taħriġ qed jgħinhom ukoll biex ikunu jistgħu jiddefendu lilhom infushom.

 

Ara hawnhekk sessjoni ta’ boxing mill-anzjani Sud-Afrikani:

Aħbarijiet Oħra
Barranin

Mat-tokki ta’ nofsinhar fl-Amerika sena ilu Donald Trump ġie maħtur President tal-Istati Uniti. Proprju sena ilu Donald Trump inħatar l-45 Presiden tal-Istati Uniti wara Barack Obama. Huwa rebaħ bl-għajta “Make…

Barranin

11-il persuna mietu u 46 indarbu wara li xarabank ħabat fiċ-ċentru tal-provinċja Eskisehir fit-Turkija. L-inċident seħħ waqt li x-xarabank kien qed isuq bil-lejl minn Ankara għal Uluday qrib Bursa. Jidher…

Barranin

Għalkemm hija ħaġa komuni li nieħdu xi puncture jew inkella jinżlilna t-tyre, din ix-xena mhix daqshekk komuni li narawha f’xi żjara Statali jew tal-Papa. Waqt li l-Papa Franġisku kien qed…

Barranin

Il-Gvern Amerikan beda x-shutdown federali wara li s-Senat ma għaddhiex il-Budget. Dan se jwassal biex il-ħaddiema fid-dipartimenti tal-Gvern joħorġu bil-leave. L-aħħar shudown tal-Gvern kien fl-2013 u dam 16-ġurnata. Madankollu din hija…

Aktar