Kurżitajiet
Kif tista’ ta’ 80 sena tibqa’ tħossok ta’ 20?

L-eżerċizzju f’età avvanzata jista’ jipprevenilek is-sistema immunitarja milli tidgħajjef u jipproteġik minn xi marda.

Xjentisti ooservaw lil 125 ċiklisti, uħud minnhom għandhom 80 sena u sabu li s-sistema immunitarja tagħhom għadha dik ta’ 20 sena.

Prof. Norman Lazarus, li għandu 82 sena u li kien parti minn din ir-riċerka, qal li kieku l-eżerċizzju kien pillola kulħadd jeħodha. Dan għax qal li l-eżerċizzju fih ħafna benefiċċji fuq il-ġisem, il-moħħ, il-muskoli u s-sistema immunitarja.

Prof. Janet Lord, waħda mill-awtriċi tal-istudju li ġie ppubblikat fil-ġurnal Aging Cell, qalet li s-sistema immunitarja tibda tidgħajjef b’rata ta’ 2-3% fis-sena wara li ngħalqu 20 sena u għalhekk l-anzjani huma aktar suxxettibli għall-mard.

Qalet li peress li ċ-ċiklisti permezz tal-eżerċizzju għandhom is-sistema immunitarja ta’ 20 sena u mhux ta’ 70 jew 80 sena huma għandhom aktar protezzjoni kontra l-mard.

Ir-riċekaturi sabu li ċ-ċiklisti jipproduċu T-cells daqs n-nies li għandhom 20 sena. Dawk l-anzjani inattivi jipproduċu ftit T-cells.

Aħbarijiet Oħra
Kurżitajiet

Il-personalità li għandu miljuni ta’ segwaċi fuq is-siti soċjali Nas Daily jidher li se jkun Malta mill-ġdid f’Jannar li ġej. Dan hekk kif qed jippjana li jiffilmja l-1,000 vidjo u…

Waqt il-Kafé

WAQT IL-KAFÉ… ma’ Joe Julian Farrugia   Ħadd ma jaf x’jismu. Kulħadd bħala “l-għaġeb” jafu. Miskin, setgħu sabulu laqam aħjar, imma dal-laqam weħel miegħu u m’hemmx li jitilqu. Kull sena…

Barranin

Il-Ministeru tas-Saħħa fl-Italja qed jappella lit-tobba madwar il-pajjiż biex jiktbu r-riċetti b’mod li jkunu jistgħu jinqraw bla problemi. Dan hekk kif kien ikkalkulat li madwar 4.7% tal-iżbalji mediċi huma t-tort…

Barranin

Fl-Indja, tifla ta’ 3 snin ġiet stuprata fid-dar fejn tgħix fi New Delhi.  It-tifla nstabet fuq it-taraġ mimlija demm u mitlufa minn sensieha. L-aggressur huwa raġel ta’ 40 sena li…

Aktar