Barranin
Kif tista’ tgħix aktar kuntent?

L-eżerċizzju fiżiku b’mod regolari, li jtul 45 minuta bejn 3 u 5 darbiet fil-ġimgħa jgħin lis-saħħa mentali. Mandakollu jekk wieħed jeżaġera jaf jxekkel il-benefiċċju tal-eżerċizzju.

Dan ħareġ minn studju li sar fl-Istati Uniti fejn 1.2 miljun persuna rrapportaw l-attività fiżika tagħhom għal xahar sħiħ u taw estimu dwar is-saħħa mentali tagħhom. L-istudju sab li dawk li ma tantx jagħmlu eżerċizzju jkollhom aktar ġranet deskritti bħala ħżiena minn dawk li jagħmlu l-eżerċizzju. Fil-fatt l-isportivi kellhom attitudni aktar pożittiva lejn il-ħajja.

Kull tip ta’ eżerċizzju jagħmel tajjeb għas-saħħa irrispetivament l-età u x’wieħed jagħmel fil-ħajja ma tagħmilx differenza.

Aħbarijiet Oħra
Barranin

Il-Ministeru tas-Saħħa fl-Italja qed jappella lit-tobba madwar il-pajjiż biex jiktbu r-riċetti b’mod li jkunu jistgħu jinqraw bla problemi. Dan hekk kif kien ikkalkulat li madwar 4.7% tal-iżbalji mediċi huma t-tort…

Barranin

Fl-Indja, tifla ta’ 3 snin ġiet stuprata fid-dar fejn tgħix fi New Delhi.  It-tifla nstabet fuq it-taraġ mimlija demm u mitlufa minn sensieha. L-aggressur huwa raġel ta’ 40 sena li…

Barranin

Mara li binha ta’ sentejn jinsab f’xifer il-mewt qed titlob ħniena lill-awtoritajiet Amerikani biex tkun tista’ żżur lil binha għall-aħħar darba. L-omm tinsab fl-Eġittu, u ma tistax iżżur lil binha,…

Barranin

Ir-reċta tal-Milied fi skola primarja ta’ Gela fl-Italja wasslet għall-ġlieda bejn żewġ ommijiet li sfrattat kollox.  Iż-żewġ ommijiet tlewmu dwar fejn hu l-aħjar post biex joqogħdu jiffilmjaw lil uliedhom. L-atmosfera…

Aktar