Barranin
Kif tista’ tgħix aktar kuntent?

L-eżerċizzju fiżiku b’mod regolari, li jtul 45 minuta bejn 3 u 5 darbiet fil-ġimgħa jgħin lis-saħħa mentali. Mandakollu jekk wieħed jeżaġera jaf jxekkel il-benefiċċju tal-eżerċizzju.

Dan ħareġ minn studju li sar fl-Istati Uniti fejn 1.2 miljun persuna rrapportaw l-attività fiżika tagħhom għal xahar sħiħ u taw estimu dwar is-saħħa mentali tagħhom. L-istudju sab li dawk li ma tantx jagħmlu eżerċizzju jkollhom aktar ġranet deskritti bħala ħżiena minn dawk li jagħmlu l-eżerċizzju. Fil-fatt l-isportivi kellhom attitudni aktar pożittiva lejn il-ħajja.

Kull tip ta’ eżerċizzju jagħmel tajjeb għas-saħħa irrispetivament l-età u x’wieħed jagħmel fil-ħajja ma tagħmilx differenza.

Aħbarijiet Oħra
Barranin

Anzjani fil-Kanada kellhom iktar minn sempliċi indiġestjoni wara ikla fiċ-ċentru tal-komunità tagħhom f’Whitestone. Uħud mill-anzjani kellhom jingħataw assistenza medika meta bdew iħossuhom storduti jew bdew jirremettu. Mill-investigazzjonijiet ħareġ li l-anzjani kienu…

Barranin

L-attriċi Emilia Clarke, li tinterpreta l-parti tal-prinċipessa Daenerys Targaryen fis-serje televiżiva Game of Thrones, żvelat li kienet f’xifer il-mewt waqt li kienet qed tinġibed is-serje. Clarke, li għad għandha biss…

Barranin

Il-Pulizija Ġermaniża arrestat 10 persuni fuq suspett li kienu qed jikkomplottaw attakk terroristiku. L-arresti saru wara li 200 uffiċjal tal-pulizija għamlu diversi raids f’Hesse u Rhineland-Palatinate. L-irġiel kienu qed jikkomplottaw biex…

Barranin

L-investigatur Robert Mueller li tħarreġ l-konessjonijiet u l-allegat influwenza li r-Russja kellha fuq l-eżitu tal-elezzjonijiet presidenzjali tal-2016, ikkonkluda r-rapport kunfidenzjali u ppreżentah lill-avukat ġenerali William Barr. Ir-rapport li jtemm investigazzjoni…

Aktar