Kurżitajiet
X’għandek tagħmel jekk sejjer tiġri fis-sħana?

Hekk kif tibda s-sħana wieħed jaf isibha aktar diffiċli biex imur jiġri. L-għaraq u l-qtugħ ta’ nifs jibdew jaqtgħu qalb dak li jkun li jmur jiġri.

Madankollu hemm diversi metodi sabiex wieħed jilqa’ għas-sħana u xorta waħda jitlaq għal għonq it-triq. Qabelxejn l-atleta Andre Murray jissuġġerixxi biex wieħed qabel ma jaqbad u jmur jiġri fis-sħana jqatta’ ftit jiem fis-sħana sabiex il-ġisem jilħaq jidra t-temperatura. Jissuġġerixxi wkoll li wieħed jieħu banju jaħraq biex il-ġisem jilħaq joqgħod għat-temperatura.

L-iktar ħaġa importanti hi li wieħed jixrob kontinwament u li jilbes ħwejjeġ apposta li jiffriskaw lill-ġisem.

Wara li wieħed imur jiġri għandu jistrieħ sew u għandu jinkludi ikel li jgħinu biex jirkurpra.

Aħbarijiet Oħra
TV u Radju

X’se jiġri mill-għada tal-ballu wara li Arturo qabad lil Bettina ma’ Diego? Id-dramm l-Għarusa li xxandar fuq TVM, kellu suċċess kbir b’udjenza kbira ta’ kull ġimgħa ssegwi l-istorja kif se…

Kurżitajiet

Koppja Franċiża tinsab f’baħar inkwiet wara li għamlu xi ħaġa li ħasbu ma kien fiha xejn ħażin waqt li kienu fuq btala fl-Italja. Il-koppja riedet iżżomm tifkira ta’ bajja partikolari…

Barranin

Illum, is-Senat Taljan mistenni jiltaqa’ aktar tard biex jiddiskuti l-futur tal-politika tal-pajjiż li bħalissa jinsab fi kriżi. Il-kriżi bejn il-partit Cinque Stelle mmexxi minn Luigi di Maio u tal-Lega, immexxi…

Aktar